TALLERES DE RISOTERAPIA
Mejora tu estado físico mental y emocional
Mejora tu creatividad
La risoterapia fomenta la liberación de endorfinas, reduciendo el estrés y potenciando la creatividad. Al reír, se estimulan conexiones cerebrales positivas, favoreciendo un pensamiento más creativo y flexible.
Mejora tu estado mental
La risoterapia contribuye positivamente al estado mental al liberar endorfinas y reducir el estrés, promoviendo así un bienestar emocional.
Mejora tu estado físico
La risoterapia puede potenciar la salud física al reducir el estrés, fortalecer el sistema inmunológico y mejorar la circulación sanguínea.
El poder de la risa
Un día sin risa es un día perdido (chaplin)
La risa actúa como el hilo conductor que guía el pensamiento positivo, fomentando una perspectiva optimista y mejorando el estado de ánimo.
Talleres grupales
Donde disfrutaremos de una agradable sesión en compañía con el objetivo de superar y afrontar los problemas cotidianos desde una perspectiva de bienestar
Risoterapia como filosofía de vida
Cambia tu mundo interior y mejora tu vida
Adoptar la risoterapia como filosofía de vida implica cultivar el humor, enfrentar desafíos con optimismo y valorar la alegría cotidiana para promover bienestar integral.
Talleres de Risoterapia
Para Empresas
Aumentar la productividad de los trabajadores y aliviar el estrés laboral para mejorar el ambiente de trabajo.
Libera el estrés y saca a tu niño interior
La risoterapia libera el estrés al tiempo que invita a sacar el niño interior, promoviendo un enfoque más ligero y lúdico ante la vida.
Como funciona
Aliviar para dejar paso a la tranquilidad
Las cosas cada día van más rápido y las preocupaciones nos persiguen sin descanso, por eso es esencial aprender a lidiar con ello y afrontarlo con positivismo
Romper el hielo
Empezaremos con unos calentamientos para crear un ambiente donde estemos cómodos y podamos disfrutar del taller.
Cohesión y juegos
Una parte importante de la risoterapia, la cohesión del grupo para luego pasar a los juegos y a la absoluta diversión
Interiorización
Interiorizar lo aprendido implica incorporar de manera consciente y práctica el conocimiento adquirido, permitiendo su integración en la vida cotidiana para generar un impacto significativo.
Fundadora de Karcajadas
Me llamo Ana Suárez y la risoterapia cambio mi vida
En mi vida, la motivación para ofrecer ayuda mediante la risoterapia surge de sentir la imperante necesidad de incorporar el buen humor como herramienta esencial. Busco liberar el estrés que se acumula, aprender a vivir plenamente el presente y aligerar la carga de los problemas diarios para aquellos que buscan apoyo.
Reconozco que la risa no solo beneficia la salud física, sino que también tiene un impacto positivo en el bienestar mental y emocional, convirtiéndose así en un camino hacia la mejora integral.
Preguntas frecuentes
La risoterapia puede ser beneficiosa en diversos aspectos. Ayuda a liberar el estrés, mejorar el estado de ánimo, fortalecer el sistema inmunológico, reducir la ansiedad y la depresión. Además, fomenta la conexión social, mejora la calidad del sueño y promueve un enfoque positivo ante los desafíos. La risa actúa como un catalizador para aliviar tensiones, brindar una perspectiva más ligera a los problemas y contribuir al bienestar general, abarcando aspectos físicos, mentales y emocionales.
No se requieren conocimientos previos para participar en una sesión de risoterapia. Esta práctica se centra en experiencias lúdicas y actividades que promueven la risa de manera natural. Es una actividad accesible para todos, independientemente de la edad, habilidades o conocimientos específicos. La idea es disfrutar del momento, liberar tensiones y compartir risas de manera positiva. Las sesiones suelen ser inclusivas y diseñadas para que cualquier persona pueda participar y beneficiarse de la risoterapia.
La cantidad de sesiones de risoterapia necesarias para experimentar un cambio puede variar según la persona y sus circunstancias. Algunas personas pueden notar beneficios después de una sola sesión, mientras que otras pueden requerir varias para experimentar cambios significativos. La consistencia y la disposición personal también son factores importantes. La risoterapia no tiene un enfoque único y depende de la meta individual. Participar en sesiones de manera regular puede ayudar a consolidar los beneficios a lo largo del tiempo.
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